Facebook_icon
zoom in zoom out high contrast
A A A
  • photo
  • photo
  • photo
  • photo
  • photo
  • photo
  • photo
  • photo
  • photo

Kategorie


Mapka powiatu



Akademia Ruchu dla pań

Kończy się kolejna edycja programu „Akademia Ruchu”, w ramach której panie mogły bezpłatnie korzystać z trzech rodzajów zajęć: pilates, aerobic i aqua – aerobic. Każde z nich realizowane

Akademia Ruchu dla pań

było w formie 10 cyklicznych spotkań w godzinach popołudniowych i wieczornych na terenie Cieszyna. Patronat honorowy nad programem objął kolejny raz Poseł na Sejm RP Czesław Gluza, fundując upominki dla pań. Zajęcia cieszyły się ogromnym zainteresowaniem kobiet, a listy zgłoszeń zapełniły się błyskawicznie w ciągu zaledwie kilku godzin po ogłoszeniu naboru. Do jesiennego cyklu zgłosiło się aż 150 pań, zajęcia profesjonalnie prowadziła instruktor Monika Sokalska.
Zajęcia Pilates odbywały się w piątki o godz. 16.30 na sali gimnastycznej Zespołu Szkół Ekonomiczno-Gastronomicznych w Cieszynie przy ul. Kochanowskiego 7. Pilates to połączenie ćwiczeń rozciągających i wzmacniających mięśnie, poprawiają gibkość ciała, zarazem wypracują piękną sylwetkę. Ćwiczenia te są dobre dla każdego, mogą ćwiczyć zarówno osoby młode, jak i dużo starsze.
Zajęcia Aqua-aerobic odbywały się we wtorki o godz. 20 na basenie przy SP4 w Cieszynie. To ćwiczenia w wodzie dla małej grupy osób, podczas których jednocześnie pracuje się nad swoim ciałem i poprawia kondycję. Do zajęć nie jest potrzebna umiejętność pływania, a ćwiczenia, dzięki wyporności wody, nie są zbyt męczące i nie obciążają kręgosłupa i stawów. Ruch w wodzie zwiększa odporność na osteoporozę, poprawia kondycję i elastyczność ruchową ciała, które staje się bardziej wysportowane.
Zajęcia Aerobik to cykl ćwiczeń przy muzyce, które zmuszają do solidnego wysiłku fizycznego.
Prowadzone od kilku lat cykliczne zajęcia w ramach Akademii Ruchu, są nie tylko aktywnym sposobem spędzania wolnego czasu, ale też zabawą, poprawiają samopoczucie i relacje społeczne. Organizatorem i koordynatorem zajęć jest Barbara Kłosowska – Kierownik Biura Promocji Zdrowia Starostwa Powiatowego w Cieszynie.
Zapraszamy w przyszłym roku do udziału w zajęciach.
Kontakt - informacje:
Starostwo Powiatowe 43-400 Cieszyn ul. Bobrecka 29
Strona: www.powiat.cieszyn.pl w kategorii „Zdrowie”, w zakładce „Promocja zdrowia”,
Biuro Promocji Zdrowia tel. 33 4777 216, kom. 534 967 028, e-mail: pz@powiat.cieszyn.pl
 

Fundacja

© 2011 Starostwo Powiatowe w Cieszynie

Designed by: Strony Dla Firm

Korzystamy z plików cookies i umożliwiamy zamieszczanie ich osobom trzecim. Pliki cookie pozwalają na poznanie twoich preferencji na podstawie zachowań w serwisie. Uznajemy, że jeżeli kontynuujesz korzystanie z serwisu, wyrażasz na to zgodę. Poznaj szczegóły i możliwości zmiany ustawień w Polityce Cookies
Zamknij X