Promocja Zdrowia
Starostwo Powiatowe w Cieszynie
ul. Bobrecka 29, pokój 325 - IV piętro
kom. 534 967 028 tel. 33 47 77 216
e-mail: pz@powiat.cieszyn.pl
Aktualności
#AkcjaBezpieczneKawałki
XII Regionalna Olimpiada Wiedzy o Zdrowiu Psychicznym
Akademia NFZ w nowej odsłonie
Re-foodable - kampania społeczna przeciwko marnowaniu jedzenia
Kampania "Zobacz Człowieka"

Regionalna Olimpiada Wiedzy o Zdrowiu Psychicznym

XII REGIONALNA OLIMPIADA WIEDZY O ZDROWIU PSYCHICZNYM
Serdecznie zapraszamy do udziału w XII edycji Regionalnej Olimpiady Wiedzy o Zdrowia Psychicznym.
Tegorocznym tematem olimpiady jest ,,Poprawa zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży z uwzględnieniem znaczenia wsparcia społecznego”. Zachęcamy do zapoznania się z regulaminem. Aby zgłosić uczniów szkół ponadpodstawowych z terenu powiatu cieszyńskiego należy pobrać, wypełnić i przesłać załącznik nr 1 do organizatora na adres e-mail: pz@powiat.cieszyn.pl. Na uczniów czekają atrakcyjne nagrody.

Program polityki zdrowotnej

Program polityki zdrowotnej "4 minuty, które decydują o życiu"
Kolejna edycja programu polityki zdrowotnej "4 minuty, które decydują o życiu" przed nami. W kwietniu zostaną podane dodatkowe informacje.

Szkolenia - konferencje - warsztaty

Konferencja dla młodzieży „Bądźmy (u)ważni dla siebie nawzajem"
5 kwietnia 2023 r. odbyła się konferencja ,,Bądźmy (u)ważni dla siebie nawzajem" przeznaczona dla młodzieży szkolnej z terenu powiatu cieszyńskiego. Organizatorami byli: Stowarzyszenie “Pomocna Dłoń Blisko Ciebie” oraz Starostwo Powiatowe w Cieszynie. Partnerami konferencji byli: Fundacja Zdrowia Śląska Cieszyńskiego i Zespół Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Cieszynie. Inicjatorem konferencji była Olga Białoń Prezes Stowarzyszenia.
Wśród zaproszonych gości obecni byli: Czesław Płygawko Dyrektor Zespołu Zakładów Opieki Zdrowotnej w Cieszynie, Małgorzata Krótki Wicedyrektor Zespołu Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Cieszynie, Piotr Przewdzing Dyrektor Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Cieszynie, Irena Piekar i Tomasz Pniok z Sekcji Oświaty zdrowotnej, Janina Żagan Wicestarosta Powiatu Cieszyńskiego, Jacek Wiśniewski Sekretarz Powiatu Cieszyńskiego, Janusz Martynek Prezes Fundacji Zdrowia Śląska Cieszyńskiego oraz Katarzyna Stefka Naczelnik Wydziału Rady, Zarządu i Zdrowia Starostwa Powiatowego w Cieszynie.
Podczas konferencji wygłoszono następujące prelekcje:
- „Każdy ma swój kawałek czasu... fragmenty życia” - Beata Nawrat, psycholog, pedagog, psychoterapeuta - Zespół Poradni Psychologiczno-Pedagogicznych w Cieszynie
- ,,Uważność - gdy starożytność spotyka się z psychologią” - Mikołaj Zmełty psycholog, oligofrenopedagog, terapeuta behawioralny, koordynator prac Poradni Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży ZZOZ w Cieszynie
- ,,Obserwuj, Reaguj, Wspieraj” - Agnieszka Tobiczyk-Teper - dr n. med. lekarz specjalista, psychiatra dzieci i młodzieży,
- „YOLO - żyje się tylko raz - ważne jak? Czy empatia, życzliwość, tolerancja oraz (u)ważność wobec otaczających nas ludzi są składowymi definicji zdrowia?” Leokadia Gawlas- Kaczmarczyk – mgr położnictwa, członek Fundacja Zdrowia Śląska Cieszyńskiego,
- „Aktywność i ciało – sztosowe połączenie” - Joanna Mendroch mgr fizjoterapii, kierownik Pracowni Rehabilitacji ZZOZ w Cieszynie, Katarzyna Weres, mgr fizjoterapii z Fundacji Zdrowia Śląska Cieszyńskiego,
- „Zachowaj RÓWNO – WAGĘ” - Martyna Wachtarczyk - dietetyk kliniczny
z Fundacji Zdrowia Śląska Cieszyńskiego, - ,,Psychodermatologia – nowa dziedzina z pogranicza dermatologii, psychiatrii, psychologii. Wpływ wyglądu i higieny na relacje rówieśnicze” - Ewa Jancarczyk mgr farmacji aptecznej, wiceprezes Fundacji ,,Słoneczny Promień”
- Pielęgnacja skóry, wizaż i makijaż jest ,,slay”? - Monika Żółty kosmetolog, doradca
i szkoleniowiec Mary Kay.
Celem konferencji było zwrócenie uwagi młodych ludzi na ważność relacji rówieśniczych, okazywanie empatii, a także dbałość o własne zdrowie fizyczne oraz psychiczne. W konferencji wzięła udział młodzież z dziesięciu szkół ponadpodstawowych z terenu powiatu cieszyńskiego.
Konferencji towarzyszyły:
- wystawa prac laureatów nagrodzonych w konkursie fotograficznym ,,Kolory smutku, odcienie radości (…)”, organizowanym przez ZPPP w Cieszynie
- konsultacje kosmetologiczne pod okiem kosmetologów.
Bardzo cieszymy się z wielkiego zainteresowania konferencją.

Spektakl profilaktyczny „Siedem metrów pod ziemią"
Projekt profilaktyczny dotyczący depresji adresowany jest do uczniów szkół ponadpodstawowych z terenu powiatu Cieszyńskiego. Spektakl porusza temat szeroko rozumianego zdrowia psychicznego.
Organizatorem jest fundacja STER- zespół PeDeBe.
Profilaktyka poprzez teatr i sztukę to wskazanie pozytywnych i atrakcyjnych celów w życiu.
Dodatkowe informacje u organizatora fundacji- STER

Konkursy z nagrodami

„ZDROWIE PO CIESZYŃSKU” – 13 edycja
Rusza kolejna edycja konkursu.
Serdecznie zapraszamy do udziału w konkursie „Zdrowie po cieszyńsku” uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych z terenu powiatu cieszyńskiego.
Jest to konkurs łączący kulturę i tradycję Śląska Cieszyńskiego z promocją zdrowia i profilaktyką.
Szczegółowe informacje znajdują się w Regulaminie.
Na uczniów czekają atrakcyjne nagrody! Serdecznie zapraszamy!

Kampanie profilaktyczne

Ogólnopolski program profilaktyki czerniaka
Już od 10 lat głównym celem Tygodnia Świadomości Czerniaka jest budowanie świadomości na temat istoty ochrony skóry przed czerniakiem wśród różnych grup Polaków. W ramach jubileuszowej, X edycji kampanii realizowanej pod hasłem #Czerniak18+, Akademia Czerniaka postanowiła poruszyć wyobraźnię odbiorców. Wraz z tegorocznymi Ambasadorami akcji, znanymi aktorami Katarzyną Ptasińską i Arturem Barcisiem, przygotowała film, w którym bohaterowie w niespodziewany sposób przenoszeni są do nieznanej przyszłości, gdzie mogą przekonać się, jakie są konsekwencje niestosowania się do zasad prewencji pierwotnej lub wtórnej, w tym przede wszystkim do ochrony przed słońcem i kontroli znamion u specjalistów.
Znajomość cech charakterystycznych czerniaka i regularna obserwacja znamion może pomóc we wcześniejszym wykryciu podejrzanych zmian, a tym samym dać szansę na całkowite wyleczenie.
- A, jak asymetria – znamię wylewające się na jedną stronę;
- B, jak brzegi poszarpane – znamię, którego brzegi nie są gładkie, które nie jest okrągłe/owalne;
- C, jak czerwony, czarny, niejednolity kolor znamienia;
- D, jak duży rozmiar – znamię o wielkości powyżej 6 mm;
- E, jak ewolucja – znamię, które zmieniło się w krótkim czasie, powiększa się, unosi nad powierzchnię skóry, swędzi, pęka, piecze, wokół którego powstało kilka nowych znamion.

Biblioteczka

Zdrowie po cieszyńsku - zbiór bajek i baśni
Z przyjemnością informujemy, że ukazała się drukiem kolejna, trzecia już publikacja ze zbiorem wybranych baśń i bajek- laureatów konkursu "Zdrowie po Cieszyńsku"edycja 2016/2017r.
Zdrowie po cieszyńsku 2015 - zbiór bajek i baśni
Z wielką radością udostępniamy Państwu kolejny zbiór bajek i baśni z konkursu "Zdrowie po cieszyńsku" z roku 2015 organizowanego dla dzieci i młodzieży z terenu Powiatu Cieszyńskiego. Życzymy przyjemnej lektury!

Szczepienia przeciwko COVID-19 u kobiet w ciąży
Szczepienia przeciwko COVID-19 u kobiet w ciąży
Infekcja COVID-19 w ciąży może być bardzo groźna nie tylko dla Ciebie, ale również dla Twojego dziecka, dlatego niezwykle ważne jest, abyś się zaszczepiła. Kiedy? Najlepszym okresem na szczepienie przeciw COVID-19 jest II trymestr.
Koronawirus jest obecny w naszym życiu i nadal mocno je dezorganizuje. Niestety wszystko wskazuje na to, że jeszcze długo będzie nam towarzyszył. Po początkowej panice, lockdownach, licznych zachorowaniach i zgonach wśród najbliższych, powoli uczymy się, jak funkcjonować na co dzień z pandemią.
Obserwujemy fale zachorowań na COVID-19 powodowane przez różne odmiany wirusa SARS-CoV-2, w których ciężki, wymagający hospitalizacji przebieg choroby dotyczy prawie wyłącznie osób niezaszczepionych.
W grupie osób o zwiększonym ryzyku zachorowania na SARS-CoV-2 znajdują się kobiety ciężarne. Spowodowane jest to zmianami fizjologicznymi występującymi u kobiety w ciąży, między innymi w układzie immunologicznym przez mniejszą odpornością na infekcje. Ponadto przy rosnącej macicy, w której znajduje się płód, mogą pojawić się trudności z oddychaniem.
Szczepienia to profilaktyka
Prawdą jest, że duża liczba ciężarnych – zakażonych koronawirusem – może nie odczuwać żadnych objawów związanych z infekcją lub też będzie mieć łagodny przebieg choroby i doświadczy tylko typowych objawów infekcji górnych dróg oddechowych, takich jak gorączka, ból mięśni czy gardła.
Jednak powinniśmy pamiętać, że możliwość podawania leków u ciężarnej jest ograniczona, a nigdy nie wiemy, kiedy infekcja może ulec zaostrzeniu i kiedy wystąpią w jej przebiegu powikłania. Dodatkowo rośnie, już i tak zwiększone ryzyko zakrzepów w ciąży.

Cięższy przebieg infekcji SARS-CoV-2 został potwierdzony u kobiet w ciąży powyżej 35. roku życia, z otyłością BMI > 30 kg/m2, palących papierosy lub też z chorobami współtowarzyszącymi. Wykazano, że ciężarne w stosunku do kobiet niebędących w ciąży są 4-krotnie bardziej narażone na ciężkie powikłania infekcji SARS-CoV-2, łącznie ze zgonem kobiety i jej dziecka.

Grafiki opracowane na podstawie: SARS-CoV-2 infection in pregnancy: A systematic review and meta-analysis of clinical features and pregnancy outcomes (2020): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7334039/
Zaufaj nauce a nie spiskowym teoriom
Wszystko to wskazuje na zasadność stosowania najważniejszej metody postępowania profilaktycznego, jaką są szczepienia. Szczepienia towarzyszą nam od najmłodszych lat, wszak szczepimy nasze dzieci, aby zabezpieczyć jej przed chorobami zakaźnymi. Dzięki szczepieniom wyeliminowaliśmy lub też mocno ograniczyliśmy występowanie takich chorób jak ospa prawdziwa, polio czy też odra.
W codziennej praktyce, rutynowo szczepimy ciężarne na tężec, krztusiec, błonicę i grypę, a jednak szczepienie przeciwko COVID-19 budzi tak wiele niepokoju wśród pacjentek i ich rodzin. Pacjentki wahają się, często opierają swoją wiedzę na niesprawdzonych źródłach, ulegają silnym wpływom ruchów antyszczepionkowych – zamiast zaufać nauce.

Rekomendacje towarzystw
Nowoczesna medycyna oparta jest na standardach i procedurach tworzonych na podstawie EBM (evident based medicine), czyli na dowodach naukowych. Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników wydało w kwietniu 2021 roku oficjalne zalecenia dotyczące szczepień ciężarnych przeciwko COVID-19, w których stwierdza na podstawie danych światowych, jak i polskich, że szczepionki przeciw COVID-19 powinny być oferowane ciężarnym i kobietom karmiącym.
W wydanej rekomendacji przeczytacie, że preferowane jest szczepienie szczepionkami opartymi na technologii mRNA (Pfizer i Moderna). Wynika to ze zdecydowanie większej liczby obserwacji i ocen bezpieczeństwa szczepień kobiet ciężarnych szczepionkami mRNA.
Stwierdzono też, że częstość działań niepożądanych po szczepieniu ciężarnych, nie różniła się od częstości tych objawów u zaszczepionych kobiet niebędących w ciąży. Dodatkowo wykazano, że powikłania, takie jak poronienie, poród przedwczesny, zgon dziecka była podobna do danych dla wszystkich kobiet w ciąży, niezależnie od szczepienia.
Co istotne, jeśli jesteś w ciąży zachorowanie na COVID-19 może mieć niekorzystny wpływ na zdrowie Twoje i Twojego dziecka, włącznie z ryzykiem śmierci. Szczepienie przeciw COVID-19, jak wiemy już z doświadczenia, może nie ustrzec nas przed zachorowaniem, jednak znacznie ogranicza ryzyko ciężkich powikłań i hospitalizacji.
Kiedy najlepiej się zaszczepić?
Optymalnym rozwiązaniem byłoby wykonanie pełnego cyklu szczepień przed ciążą, mimo to z różnych przyczyn wiele z nas tego nie robi, czy też z powodu niechęci, braku informacji lub też wcześniejszego przechorowania COVID. Jednak wiemy, że stężenie przeciwciał po szczepieniu jest większe niż po przechorowaniu, a przebycie infekcji SARS-CoV2 nie jest przeciwwskazaniem do szczepienia.
Zalecenia mówią, że najlepszym czasem na szczepienie w ciąży jest okres II trymestru, gdy mamy już zakończoną organogenezę, czyli tworzenie się narządów wewnętrznych płodu. W tym czasie, jeśli nawet wystąpią niekorzystne działania niepożądane po szczepieniu, tzn. NOP-y typu gorączka, ból, zaczerwienienie w miejscu wkłucia nie będą one miały wpływu na prawidłowy rozwój narządów dziecka.
Reakcje anafilaktyczne
Na podstawie obserwacji zaszczepionych kobiet stwierdzono także, że reakcje anafilaktyczne po szczepieniu są wyjątkowo rzadkie (47 przypadków na 10 milionów zaszczepionych kobiet), a jak już występują to w 90% przypadkach u osób, u których już wcześniej obserwowano reakcje alergiczne.
Ważnym aspektem wpływającym na termin szczepienia w ciąży jest informacja, że przeciwciała wytworzone przez zaszczepioną ciężarną (czas tworzenia to ok. 3-4 tyg. po szczepieniu) przechodzą do płodu, co w sposób optymalny zabezpiecza dziecko przed zachorowaniem.
Transport przeciwciał przez łożysko jest największy w III trymestrze ciąży, czyli najodpowiedniejszy moment na przyjęcie szczepionki to II trymestr ciąży. Pamiętajmy też, że przeciwciała wytworzone przez organizm kobiety, będą przenikać do mleka kobiecego, a przez to działać ochraniająco na dziecko, także w okresie karmienia piersią.
Dodatkowo nie bez znaczenia pozostaje zaszczepienie Waszego partnera, kiedy planujecie lub jesteście w ciąży, z powodu narażenia Was i dziecka na infekcje SARS-CoV2.
Dla nieprzekonanych, a lubiących przywoływać światowe informacje:
- WHO zaleca, aby ciężarne narażone na duże ryzyko zakażenia COVID lub z chorobami towarzyszącymi były zaszczepione po konsultacji z lekarzem prowadzącym.
- Amerykanie uważają, że nie należy wstrzymywać szczepień ciężarnych.
- W Kanadzie i Niemczech organizacje naukowe uznają za słuszne podejmowanie przez kobiety w ciąży, decyzji o szczepieniu przeciw COVID-19.
- Wielka Brytania, Izrael oraz Belgia zalecają szczepienie wszystkich ciężarnych, niezależnie od czynników ryzyka, natomiast w Holandii przeważa opinia, żeby szczepić ciężarne z chorobami współistniejącymi.
Mając na uwadze całą tę wiedzę, możemy stwierdzić, że rady osób postronnych, często dobrze nam życzących, jednak nie mających wiedzy medycznej, lub też środowisk antyszczepionkowych, nie powinny mieć wpływu na Wasze decyzje, związane z Waszym zdrowiem i zdrowiem Waszego jeszcze nienarodzonego dziecka.
Informacje o dostępności szczepień dla ciężarnych powinien przedstawić Wam lekarz prowadzący ciążę, zgodnie z aktualnym stanem wiedzy medycznej.
Pamiętajcie, że za nami wiele miesięcy zamknięcia, tęsknoty za normalnością. Pandemia trwa nadal, a my w końcu dysponujemy zbadaną i bezpieczną szczepionką na chorobę, która jest bardzo niebezpieczna. Zatem, jeśli mamy możliwość, by zrobić coś, aby poprawić bezpieczeństwo nasze i naszych bliskich, to czy nie warto z tego skorzystać?
Przeczytaj więcej o szczepieniach ochronnych w ciąży.
Źródła:
- Stanowisko Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczące szczepień kobiet ciężarnych przeciwko COVID19 (Wrocław 26.04.2021);
- Szczepienia przeciwko COVID-19 kobiet planujących ciążę, będących w ciąży czy w okresie laktacji; prof. Lauterbach, Ginekologia po dyplomie 11.2021;
- Clinical manifestations, risk factors, and maternal and perinatal outcomes of coronavirus disease 2019 in pregnancy: living systematic review and meta-analysis (2020);
- SARS-CoV-2 infection in pregnancy: A systematic review and meta-analysis of clinical features and pregnancy outcomes (2020);
- The coronavirus disease 2019 vaccine in pregnancy: risks, benefits, and recommendations (05.2021);
- Antibodies in the breast milk of a maternal woman with COVID-19 (2020).
Źródło: https://mamaginekolog.pl/ciaza-i-porod/ciaza-podstawy/szczepienia-przeciwko-covid-19-u-kobiet-w-ciazy/